Prévenir un proche avant de partir
Un message à un proche avant de sortir, c'est un geste de deux minutes qui rassure tout le monde.

Ce qu'il faut dire
Précise où tu vas, avec qui (le prénom suffit), à quelle heure, et quand tu comptes donner des nouvelles. Pas besoin de tout détailler, l'essentiel suffit.
Choisis quelqu'un de confiance et disponible, qui répondra si tu as besoin.

Un signe convenu
Tu peux t'entendre sur un mot ou un message codé qui veut dire « j'ai besoin d'aide » ou « appelle-moi pour me sortir de là ». Simple, discret, efficace.
Ce petit rituel peut aussi servir si le rendez-vous ne te plaît pas et que tu veux une excuse pour partir.
Donner des nouvelles
Après le rendez-vous, envoie un court message pour dire que tout va bien. Ton proche sera soulagé et tu auras bouclé la boucle.
C'est aussi l'occasion de partager ton ressenti, si tu en as envie.
Des profils près de Annœullin
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Questions fréquentes
Est-ce excessif de prévenir ?
Non, c'est un réflexe de bon sens que beaucoup adoptent.
Et si je n'ai personne à prévenir ?
Choisis un ami, un collègue ou un membre de la famille, même éloigné.